Bagaimana pertolongan pertama pada cedera ?

P3K pada cedera dengan menerapkan teknik RICE dalam 72 jam setelah kejadian, yaitu :

1. Rest

Mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera selama 24-72 jam pertama setelah cedera.

1. Ice

Melakukan kompres es pada daerah cedera untuk mengurangi pembengkakan atau nyeri. Penggunaan es sebagai anti nyeri dan mengurangi kerusakan sel, pembengkakan atau peradangan akibat keseleo.

1. Compress

Menekan daerah cedera dengan perban untuk mengurangi pendarahan dan peradangan setelah cedera. Bagian cedera dibalut dengan perban selama 72 jam pertama setelah cedera.

1. Elevate

Menaikkan bagian yang mengalami cedera untuk mengurangi pembengkakan dan penumpukan cairan pada bagian yang cedera.

Pertolongan pertama ini bisa dilakukan pada cedera yang ringan. Apabila mengalami cedera yang menyebabkan patah tulan, pendarahan yang besar atau kecelakaan pada bagian kepada / wajah maka segera kunjungi rumah sakit terdekat untuk dilakukan pemeriksaan.  

HSE Team

Mau tau info seputar K3L? Nantikan artikel terkait K3L selanjutnya, ya!